Lęk u nastolatków – skuteczne metody wsparcia młodzieży
Stres przed klasówką, obawa przed wyjściem do szkoły, niepokój, bóle brzucha, problemy ze snem – to tylko niektóre trudności, z którymi mierzy się dziś wielu nastolatków. W okresie intensywnych zmian biologicznych i psychicznych emocje są szczególnie silne, a lęk u nastolatków może przybierać różne formy.
Kiedy jest jeszcze naturalną reakcją, a kiedy staje się zagrożeniem dla dobrostanu dorastającej osoby?
Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy oraz praktycznych metod wspierania, zachęcamy do obejrzenia szkolenia „Lęk u nastolatków bez tajemnic. Zaburzenia lękowe – metody skutecznego wsparcia”, dostępnego na platformie HKFedu.
Zrozumieć strach i lęk u nastolatków
Strach to jedna z podstawowych emocji niezbędnych do przetrwania. Ostrzega przed realnym zagrożeniem, mobilizuje organizm do działania, pobudza wydzielanie adrenaliny i wywołuje reakcje fizjologiczne, takie jak napięcie mięśni, pocenie się czy suchość w ustach. Jest potrzebny, bo pełni funkcję ochronną.
Lęk natomiast to reakcja na wyobrażone lub przewidywane zagrożenie. Wynika z myśli, doświadczeń, wyobrażeń lub wspomnień – nie ma konkretnej, realnej przyczyny. Może mobilizować, jednak jego nadmiar prowadzi do cierpienia i trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Co zrobić, gdy lęk zaczyna dominować w życiu nastolatka?
Pierwszym krokiem jest zdobycie wiedzy przez rodziców, opiekunów, pedagogów i psychologów. W szkoleniu „Lęk u nastolatków bez tajemnic. Zaburzenia lękowe – metody skutecznego wsparcia” nasza ekspertka w jasny i przystępny sposób wyjaśnia, jak rozumieć i skutecznie wspierać młodzież.
Dlaczego warto wybrac szkolenie o lęku u nastolatków?
Szkolenie zostało przygotowane w sposób przystępny i uporządkowany, dzięki czemu świetnie sprawdzi się zarówno w pracy specjalistów, jak i rodziców lub opiekunów chcących lepiej zrozumieć swoje dziecko. Znajdziesz w nim zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczne narzędzia do pracy z młodzieżą.
Dowiesz się:
Jak powstaje lęk i jakie są jego typy u nastolatków?
Czym różni się lęk rozwojowy od zaburzenia lękowego?
Jak mechanizmy poznawczo-behawioralne wpływają na rozwój i utrzymywanie lęku?
Czym jest błędne koło lęku oraz jak działają strategie unikania?
W jaki sposób system rodzinny może wzmacniać lub łagodzić lęki młodzieży?
Jak stosować praktyczne techniki terapeutyczne, takie jak Technika STOP, Wehikuł czasu czy „Pora na zmartwienia”?
Szkolenie zostało przygotowane w sposób przystępny i uporządkowany, dzięki czemu świetnie sprawdzi się zarówno w pracy specjalistów, jak i rodziców lub opiekunów chcących lepiej zrozumieć swoje dziecko.
Program szkolenia – lęk u nastolatków w teorii i praktyce
Prowadząca, Marta Nowakowska, omawia kliniczny obraz zaburzeń lękowych, mechanizmy ich powstania oraz specyfikę lęku w okresie dorastania. Program szkolenia obejmuje m.in.:
lęki rozwojowe u nastolatków,
wpływ systemu rodzinnego i relacji domowych,
zniekształcenia poznawcze występujące u młodzieży,
strategie radzenia sobie z lękiem,
narzędzia poznawczo-behawioralne do pracy z młodymi osobami doświadczającymi silnego lęku.
Bonus: Lista sygnałów ostrzegawczych
Do szkolenia dołączony jest praktyczny materiał: „Lęk u nastolatków – lista sygnałów ostrzegawczych”, w którym opisujemy:
objawy emocjonalne i fizyczne,
zachowania, na które warto zwrócić uwagę,
sygnały ze środowiska szkolnego,
wskazówki, co zrobić, gdy zauważymy te trudności.
To narzędzie przyda się każdemu dorosłemu – wczesna reakcja jest kluczowa i często chroni nastolatka przed nasileniem trudności.
Jak zapisać się na szkolenie online o lęku?
Nie czekaj – im szybciej zrozumiesz, jak działa lęk u nastolatków, tym lepiej będziesz je wspierać.
Kup dostęp do szkolenia już dziś i zacznij skutecznie wspierać młodzież i lepiej rozumieć lęk u nastolatków.
Kliknij tutaj – jeszcze dziś możesz wprowadzić więcej pewności i skuteczności do swojej pracy z młodzieżą.
Bibliografia:
- Clark, Bec, „Zaburzenia lękowe”, wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2018.
- Lęk w roli głównej | Dziecięca psychologia
- Lęk a strach - co to jest, czym się różnią? Jaka jest różnica?
Nasza platforma edukacyjna – HKFedu!
Na edu.hkfcentrum.pl znajdziesz kompleksową ofertę edukacyjną, stworzoną z myślą o skutecznym i wygodnym zdobywaniu wiedzy.
Szkolenia online – ucz się kiedy i gdzie chcesz
Webinary na żywo – aktualna wiedza i interakcja z ekspertami
Szkolenia stacjonarne – unikatowa wymiana wiedzy
